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東京・池袋「サンシャイン水族館」都心の屋上にあり、ウーパールーパーなどの人気動物も。80年代水族館ブームの立役者
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普段の「歩く」がこれだけで「エクササイズ」に激変…筋肉先生・谷本道哉「ちょっとの工夫で運動の強度が2倍以上もアップ」
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片づかない家ほどギッシリ…それが空き箱！＜箱をやたらと取っておかない姿勢＞が身に付くかどうかで、その家の運命は決まる
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600年受け継がれた福岡県の八女茶栽培。最高級茶葉「八女伝統本玉露」ができるまで…お茶の生産は気象条件、災害との闘いである
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92歳現役看護師が教える「忙しそうな医師や看護師との付き合い方」。話しかけにくくとも知りたいことはなんでも聞くべき
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太りにくい体を作る＜戦略的間食術＞！「いつ」「何を」「どれくらい」おすすめ食材ベスト5を専門医が紹介
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福岡県に600年の歴史をもつ最高級茶葉が存在した！銘茶「八女茶」を知っていますか？
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物忘れが進む老親を田舎から呼び寄せるのは正解なのか…92歳現役看護師「何かを変える場合は急にではなく、徐々にやることが大事」
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「油」で「脂」を落とすのがダイエットの新常識!?食事に加えれば内臓脂肪が勝手に燃える体に…＜中鎖脂肪酸＞のスゴイ効果
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92歳現役看護師 難病でお風呂に入れない9歳の女の子の全身を拭いてあげたら意外な反応が…幼い人生を閉じた彼女から学んだこと
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本郷和人『光る君へ』「和歌」による求愛を「和歌」で拒絶！絶世の美男美女・在原業平と小野小町のやりとりから見る＜平安時代の恋愛ルール＞
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「一度太りはじめると止まらない」のは事実！心筋梗塞や脳梗塞のリスクも…医師が「内臓脂肪から目を背けるのは今すぐ終わりに」と警告するワケ
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テレビ東京『行ってよかった温泉BEST100』が放送。万葉集に詠まれた「伊香保温泉」「湯河原温泉」「二日市温泉」。湯河原では、夏目漱石が絶筆となった『明暗』を執筆した
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紫式部の娘が詠んだ温泉は？ 日本三古湯・有馬温泉 神話の時代、カラスが傷を癒した水たまりが温泉だった。火災や地震に見舞われるたび、太閤秀吉が再興を
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2月4日から暦の上では春の始まり『立春』。1年でもっともストレスを感じやすいこの季節、積極的に取り入れたい食材とは…二十四節気別＜暮らし方＞＜養生＞＜旬のもの＞
