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対談
てぃ先生×高濱正伸「子どもの〈頭の良さ〉を伸ばす教え方とは？ 計算が素早くできるのは作業にすぎない。大切なのはイメージする力」
対談
子育ての悩みに、カリスマ現役保育士と「花まる学習会」代表が本音で答える！てぃ先生×高濱正伸「日本の親はもっと〈親バカ〉になった方が良い。他人に謙遜せず、些細なことでも褒める」
専門家
【名医に聞く】はるな愛さんも苦闘した〈乾癬（かんせん）〉とは？新陳代謝のサイクルが短縮し、炎症を引き起こす慢性的な皮膚疾患
専門家
カレーは認知症予防食としておすすめ！柑橘類、きのこ類、コーヒーも。歩きながら引き算、犬の散歩…体と頭を同時に動かし、人と話そう
専門家
間食は健康に悪くない!?「小腹がすいたら高カカオチョコレート」で4ヵ月で24キロ減！ 医師が体験・成功した「最強の間食術」
専門家
生卵も冷凍可能！ひき肉はステーキに。食材別『冷凍保存・調理』簡単レシピ。まとめ買いの味方、火の通りも早く、料理のバリエーションも広がる
対談
「介護うつのとき、ウォーキングや体操で心が上向きになった」「更年期以降も疲れにくい体づくりのカギは〈30分の散歩〉と〈7時間睡眠〉」安藤和津×高尾美穂
対談
「更年期に始まった母の介護でうつ症状に。安藤サクラをサポートし孫育てでヘトヘト」「心の不調はアフター更年期に出やすい症状のひとつ」安藤和津×高尾美穂
インタビュー
生稲晃子さん、参議院選挙で初当選。「乳がん2度の再発、5度の手術を経て、家族に感謝していること。娘は全摘手術の前、主治医に手紙を託してくれていた」
専門家
猛暑で急増、その赤みやかゆみは「あせも」？「汗あれ（汗かぶれ）」？マスクで起こる「マスク汗あれ」も。対策・予防で気を付ける3つのこと
専門家
和田秀樹 長野と沖縄の男性を比較してわかった就業率と平均寿命の関係。やっぱり「働くこと」が老化防止の「最良の薬」だった
専門家
夏井いつき「同じお題で詠んだ9人の句を実際に添削！〈富良野のラベンダー畑〉の写真から生まれる様々な句。描写だけでなく、写ってないものを想像してみよう」
専門家
夏井いつき「超・初心者の俳句に直接アドバイス！50代女性が初めて詠んだ〈梅雨空や猫のふっくら昼下がり〉 さらに良くなる改善ポイントとは」
専門家
バランスのいい食事で、認知機能の低下が44％も減少！ 増やすといい食品９つを紹介。楽しい会話も脳の血流を活性化
インタビュー
生稲晃子 乳がん2度の再発、5度の手術を経て、家族に感謝していること
専門家
和田秀樹 70代は老いと闘える最後のチャンス。このときの努力が、80代以降の「老いを受け入れる時期」のあり方を左右する
専門家
2025年には65歳以上の5人に1人が認知症に！？ アメリカやヨーロッパでは減少傾向。自分で改善できる9つのリスク要因を紹介
市村正親さんが『徹子の部屋』に出演。「息子2人は、将来パパみたいな役者になりたいそう。衰えたと思われないよう、70歳超えたからこそ努力する」
専門家
和田秀樹「医学が進歩しても人は脳から老いることを避けられない。早死にするか、長生きしてボケて亡くなるかの時代に私たちは生きていく」
手記
父が亡くなり、母も急逝。一人っ子で未婚、体調も優れない70歳の私。身近に肉親がいることの心強さを今、思い知る
