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エッセイ
【漫画】登山とキャンプは似ているようで、まったく別のもの！「趣味」とは決してほかの誰かと比べてはいけない存在である
対談
音楽を使ったコミュニケーションは、相手の感情を動かしやすい！？一方通行のメッセージや「急な敬語」に要注意
インタビュー
倉田真由美「夫がすい臓がんで余命半年を宣告されてから1年4ヵ月。今まで通り暮らす夫と娘に救われて」
専門家
外から見えない内臓脂肪はどうやって確認する？ポイント３つ、体重が落ちない原因も紹介
専門家
見た目スリムの〈隠れ肥満〉に注意！ 内臓脂肪が糖尿病、がん、認知症の原因にも！？いかに落とすかが健康のカギ
ルポ
終活よりも悔いのない推し活を。夫を亡くした悲しみを埋めてくれた運命の出会い。イタリアでテノール歌手に惚れ、年に数回渡航して
ルポ
「定年退職後は、推し活のために足腰を鍛える」高津臣吾のコーチ就任を機に、球場通い復活。ヤクルトの公式グッズ《傘》を振りながら大声で応援
ルポ
夫は還暦、子どもは独立、実母は他界。「私の人生、何だったのだろう」そんな虚しさを埋めてくれた歌舞伎。「仁左衛門さんの舞台を観るため、パートも増やす」
専門家
目は光のダメージに弱い。ルテインは、天然のサングラス。ほうれん草やゴーヤー、ケールを摂って目のケアを
エッセイ
三浦雄一郎 不整脈に高脂血症、糖尿病まで…。余命宣告後に80歳でのエベレスト登頂を果たした自分が、「要介護４」を乗り越えて富士登山に挑めた理由とは？
ルポ
起業して10年、20年連れ添った夫と離婚した。癒してくれた推しの存在「シャンシャンの愛らしい姿はいつも心のなかに」
専門家
秋はキノコの季節。マイタケはなぜ茶碗蒸しに入ってないの？合わせるといいメニューは？きのこにまつわるトリビア
エッセイ
三浦豪太 87歳で頸髄硬膜外血腫になり、立てなくなっても諦めなかった父・雄一郎。「父には有利だな」と感じた医師の一言とは
専門家
「疲れたからマッサージ」は効果なし？疲労の種類に合った解消法を！精神科医が勧める、疲れを感じたときにとるべき行動とは
インタビュー
清水ちなみ「46歳、脳梗塞で言葉を失って。ファスナーの開閉に2年、髪をしばるのに5年以上。家族に支えられ、今はとても幸せ」
専門家
眼科医・平松類「目の血流を促して緑内障予防を。1時間に1回は休憩、動画配信もできればスマホよりテレビで試聴して」
インタビュー
鎌田實「75歳、心房細動と共に生きる。老いや病、経済的な問題を抱えても、自分に満足するためのヒントとは」
エッセイ
三浦雄一郎 86歳でアコンカグアへ挑戦した私が、87歳では「要介護4」になって手足の感覚を失い。要介護とは「なにかをやってみよう」という希望につながるものである
専門家
お腹を凹ませるだけのお手軽ダイエット。寝起きや洗顔中、テレビを見ながらでも脂肪燃焼は燃焼できる
専門家
お腹をギュッと凹ませるだけで脂肪燃焼！ウエストダウンだけでなく、ひざ痛、腰痛、肩こりにも効果あり
