健康
専門家
思わず出る口ぐせ「できれば」「私なんて」「べき」をやめてみる。前向きな言葉５つや「具体的」「肯定的」を心掛けると、自分も周りも笑顔に
手記
70代で猫の「のんちゃん」を我が家の一員に迎え入れる決断をし。猫が運んでくれた縁で、フリーズしていた人生が徐々に動き始めた
ルポ
2022年2月22日は鎌倉時代以来の「スーパー猫の日」。夫婦インスタグラマー、山崎良さん・ひろみさんが手がける「猫の抜け毛帽子」をかぶった猫たちに癒される
専門家
怒鳴っても揺り動かしても起きられない子どもの「起立性調節障害」。立ち向かうには「親の動揺」が大敵
専門家
厳しすぎるトレーニングは老化を早める！？東京大学医科学研究所・中西真教授が解説する「老い」を抑制する生活習慣。「不死」は無理でも「不老」は実現するかもしれない〈後編〉
専門家
東京大学医科学研究所・中西真教授が解説する「老いの正体」。ストレスが老化を促進、死なずに生き延びる「老化細胞」の蓄積が認知症の原因にも〈前編〉
専門家
【新連載】ひらめきパズル第1回（2）楽しく頭を鍛えよう！脳の若返りを目指し、漢字抜け熟語にいざ挑戦！
専門家
【新連載】ひらめきパズル第1回（1）楽しく頭を鍛えよう！クロスワードにいざ挑戦
手記
夫婦生活を拒否されたストレスのせい？アルコール依存症で無職になった夫は奇行を繰り返す。包丁を振り回す夫に追いかけられた私の決断は
専門家
『徹子の部屋』出演の鎌田實・諏訪中央病院名誉院長「脳卒中や認知症を引き起こす《コロナ肥満》《コロナフレイル》が増加中。鎌田式スクワット、かかと落とし、速遅歩き、コグニサイズで今すぐ対策を」
インタビュー
由美かおる「70歳の今もY字バランスが得意！ 奇跡の肉体を形作る呼吸法とは？」
エッセイ
認知症が始まったのに免許を返納しない93歳の父。車を大破させたが事故の記憶はなく、ディーラーに次の車を注文するとは
専門家
冷えの原因は脊椎のゆがみによる自律神経の圧迫。正しい姿勢と腹式呼吸、耳、首の血流ケアと食事…４つの習慣で免疫力UP
エッセイ
「年寄り扱いするな！」要介護認定の検査で張り切る父の結果は、要支援１。でも自分では足の爪が切れなくなっていた
ホンネ集
【女性558人のホンネ】自分の「人生の点数」平均は75.6点。結婚に後悔、子どもがほしかった、母との関係に悩み…人生後半の「心残り」は〈後編〉
ホンネ集
【女性558人のホンネ】いまの「幸せ度」平均は77.6%。コロナで失職、介護疲れ…離婚で身軽に、古希を過ぎて恋人。明暗は分かれて〈前編〉
エッセイ
「俺は健康だ。介護なんて必要ない！」枯れるというより、壊れ始めている父。下着を替えず、無駄な買い物も…
インタビュー
広田レオナ「成金から一転、夜逃げした子ども時代を経て女優からシングルマザーに。金持ちと貧乏を経験して気づいた大切なこと」〈後編〉
インタビュー
広田レオナ「肺がん手術後の痛みで心身ともに崩壊。猫背姿の自分に凹み、おばあちゃんといたわられ」〈前編〉
専門家
腰痛や足のしびれ・痛みの原因「脊柱管狭窄症」が高齢化で激増！ 70代は２人に１人が可能性あり
