健康
ルポ
「簡単すぎず、難しすぎない」脳トレで認知症の利用者に変化が。「たまや」製ドリル12問＜ルポ・デイサービスたまや２＞
ルポ
「デイサービスに通うのが楽しみで仕方ない」スタッフ手作り脳トレドリルの秘密＜ルポ・デイサービスたまや１＞
専門家
筋肉を鍛えたいけど膝や腰を痛めるのも怖い…。何歳でもできるストレッチ＆筋トレで血流アップし脳もスッキリ！
インタビュー
骨の健康には「栄養」と「運動」が不可欠！ 最期まで自分の足で立つために「骨密度」を維持する方法
インタビュー
高齢者が要支援・要介護認定を受ける理由「トップ」に骨粗しょう症による骨折や転倒！骨密度検査で対策を
手記
マザコンで優柔不断の夫。あなたの家の墓に入るのは絶対お断り！ 私の終活、知らぬは夫だけ
専門家
胃の不調の原因は加齢による自律神経の乱れ。年末年始は要注意！６つの習慣で働きを整える
寄稿
人気作家・森村誠一、老人性うつ病からの生還「認知症を友とし、老いに希望を見つけるまで」
インタビュー
しんどいなと思ったら、堂々と《家事定年》してもいい。88歳・樋口恵子の〈老い〉の知恵
エッセイ
佐藤愛子、電話中に昏倒したまま動けず！ それでも「病院に行くのは死ぬ時と決めている」
インタビュー
〈告白〉みのもんた「テレビの仕事はゼロ、パーキンソン病を抱え…。でも、最後まで捨てちゃいけないよ、人生は」
専門家
コレステロール値や脳の機能にも影響が。閉経後の不調を和らげるホルモン補充療法のメリット〈後編〉
専門家
こんなにあった！「女性ホルモン」７つの役割。減少が膝の痛みや尿漏れなどの不調を招く〈前編〉
対談
冨士眞奈美×吉行和子「フィギュアスケートをまねて跳び、足首を複雑骨折。買ったワインを持ちあげて圧迫骨折も」
対談
冨士眞奈美×吉行和子「転倒予防に、滑り止め付きソックスを愛用。スマホの歩数計に褒められながらデパート歩きを」
寄稿
樋口恵子が70代で経験した、和式トイレでの死闘「立てなくなりましたァ！」
手記
「体内年齢59歳」健康診断すべて正常値の75歳の私は、ヨガとの出会いで身体の正直さに愛しさを覚え
インタビュー
綾小路きみまろ 時間を持て余して＜農耕＞接触。窮地の今を「畑仕事」と「下積み30年間」が支えてくれる
手記
学級崩壊に疲れて始めた乗馬で新しい世界が広がった。60代であこがれのモンゴルに渡り日本語教師に
専門家
女性ホルモンの減少は、体や肌、メンタルにも影響が。きれいも快適も目指せる21世紀美容で我慢しないで心地よく
