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体、頭、心に効く究極の健康法「ラジオ体操」!腕と肩、胴体や脚を素早く動かし瞬発力アップ「大人のラジオ体操再入門」<4>

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体、頭、心に効く究極の健康法「ラジオ体操」!腕や体を動かして柔軟性をアップ「大人のラジオ体操再入門」<3>

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体、頭、心に効く究極の健康法「ラジオ体操」!その効果を高める3つのポイントとは? 「大人のラジオ体操再入門」<2>

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体、頭、心に効く究極の健康法!90年以上の歴史を持つ「ラジオ体操」こそ体を解きほぐす最高のメンテナンス法です「大人のラジオ体操再入門」<1>

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コロナ禍の花粉症、悪化させない5つの習慣。鼻や目にワセリン、点鼻薬、静電気を防止、腸内環境を整え、ダニ対策も

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コロナ禍の花粉症は、粘膜を触ることでコロナ感染リスクも。舌下免疫療法からワセリンまで、幅広い対策を

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【ごちそう煮込み料理レシピ】オーブンなら焦げつきや煮崩れの心配もなく、ほとんどほったらかし!「野菜たっぷりおでん」で普段の《おでん》を華やかに

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60代に入って顔がくすみ首まわりも寂しい。そんなお悩みには、タンスに眠ったシルクスカーフをプラスして海外マダムのような華やかさを〈石田純子のおしゃれ塾〉

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介護破産を防ぐには? 介護施設に入っても、料金滞納で介護保険に空白が起こるケースが。施設料以外の費用の見積もりは慎重に

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「美人の湯」の効果は? 飲める温泉は便秘に良い? 脳卒中の湯は苦い? 温泉療法専門医が10種類の泉質と適応症を徹底解説!

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フォトグラファー相原正明「〈撮り鉄〉の少年時代から、撮影はいつも旅の空の下。森羅万象を相手に、写真は撮れば撮るほど面白い」

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グラノーラやスムージーを摂っておけば間違いない? 600人の指導実績をもつダイエットコーチが教える「痩せるために見直すべきNG習慣」

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思わず出る口ぐせ「できれば」「私なんて」「べき」をやめてみる。前向きな言葉5つや「具体的」「肯定的」を心掛けると、自分も周りも笑顔に

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怒鳴っても揺り動かしても起きられない子どもの「起立性調節障害」。立ち向かうには「親の動揺」が大敵

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【新連載】江原啓之「人生は回転寿司。後ろを向かない、根に持たない、素直、笑顔…幸せな人には理由がある」

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『生物はなぜ死ぬのか』著者 最も進化した生物はヒトではなく昆虫!?24時間足らずで脱皮、交尾、産卵して老化するカゲロウから見る<死>の意味

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厳しすぎるトレーニングは老化を早める!?東京大学医科学研究所・中西真教授が解説する「老い」を抑制する生活習慣。「不死」は無理でも「不老」は実現するかもしれない〈後編〉

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東京大学医科学研究所・中西真教授が解説する「老いの正体」。ストレスが老化を促進、死なずに生き延びる「老化細胞」の蓄積が認知症の原因にも〈前編〉

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【新連載】ひらめきパズル第1回(2)楽しく頭を鍛えよう!脳の若返りを目指し、漢字抜け熟語にいざ挑戦!