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娘が就職して子育て卒業、50代女性に向けた「大人の似合うデニム」の着こなし方。脱カジュアルのポイントは丈の長さ
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汚れていなくても掃除をし、場を整える。禅僧が教える「掃除道」のすすめ。まずは簡単な掃除、片づけを習慣化することから
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原因不明の足の痛み・しびれは、足首のゆるみが原因かも。整形外科医が解説する、坐骨神経痛のメカニズムと対策
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《大人の愛着障害》子どもの意思を無視した進路決定なども原因に。幼い頃の愛着障害が、大人になって「依存症」「自傷行為」「拒食症」などを引き起こす
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なぜ和田秀樹がもっともなりたくない病気が＜うつ病＞なのか？「毎日がだるく食欲もなく、何か食べても味がしないというつらい症状が続き、ついには…」
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冬の乾燥でダメージを負った肌に花粉やPM2.5の影響が。肌トラブルを防ぐには、スキンケアの基本に立ち返る。日焼け止めや帰宅後の洗顔を
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1日8000歩以上歩くと死亡率が低くなる。整形外科医が解説する、60代から90代まで理想の歩数と注意点
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《大人の愛着障害》「褒められても満たされない」「人の顔色を気にする」「自分が嫌い」自己肯定感が低く、逆境に弱い人に共通している問題とは
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我慢が生む＜強いストレス＞は老化現象を加速させるうえガンに直結する？和田秀樹「我慢や節制を強いられるストイックな暮らしには刺激も喜びもないから晩年に必ず…」
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寝たきりや認知症を予防したければ鍛えるべきは「顎」と「舌」？40歳代でも既に約4割の人の口腔機能が低下していて…歯科医が教える＜セルフチェックとトレーニング＞
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大谷翔平流、夢を叶えるルーティン。素顔を知るジャーナリストが明かす、強靭な心身を作る6つの考え・行動を紹介
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健康寿命を延ばす足腰を作る。良い歩き方のコツは、靴の中で「ゲタの鼻緒」をイメージ
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2日間の当直で1回は誰かが死ぬ環境で勤務してきた和田秀樹の死生観「死への不安や家族を亡くした悲しみに時間を費やすのはもったいない。なぜならば…」
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＜60歳を過ぎたから＞と白内障の手術を受ける人が増加しているが…眼科医「手術前は裸眼で手元が見えていたのに、術後は老眼鏡を使わないと見えないというケースも」
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和田秀樹 終の棲家に引っ越すなら＜60代のうち＞？「年をとってから離れて暮らしていた子どもと一緒に暮らすのは大変なことで…」
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和田秀樹が「高齢者こそ肉を食べて！」と主張してきたワケ。長年目の敵にされた＜コレステロール＞だが、むしろ高齢になると…【2024年下半期ベスト】
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感染症に負けない！免疫力を上げるには。食物繊維とビタミンD、お風呂は41℃までを目安に、10分程度に
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受験競争が厳しい地域では８、９割の子供が大人になるまでに＜近視＞に。眼科医「特にアジア圏で急増。明確な理由はないが、おそらく…」
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目の病気のリスクが高まる節目はズバリ＜40歳＞。専門医「健康診断だけでは病気の発見まで至らないことが多い。なのでオススメは…」
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本郷和人『べらぼう』差別された存在と思われがちな遊女。かつての彼女らに負のイメージがなかった理由は性行為で感染する＜あの怖い病気＞と深い関係が…
