活発な国の人は幸福度が高い

さらに興味深いことに、身体活動が多い国の人々は幸福度が高い傾向があるのです。

毎年発表される「世界幸福度ランキング」では、フィンランドを始めとする北欧諸国が上位を占め続けています。

これらの国々を調べると、興味深い共通点があります。

WHO（世界保健機関）の調査によれば、これらの「幸福な国」の人々は、世界平均と比べて「運動不足人口の割合が低い」のです。逆に、慢性的なストレスや抑うつが多い国は、身体活動量が少ない傾向があるのです。

幸福度と身体活動との間には、直接の因果関係は証明されていませんが、強い相関があるのです。

さらに北欧の人々の間では、合唱がとても盛んです。合唱は単なる趣味としてではなく、地域コミュニティを通じた社会参加の活動だと考えられているのです。

いずれにしても幸福な国の人は、よく動いているのです。