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エッセイ
マインドフルネスとメディテーション（瞑想）の違いを、今話題のChatGPTに聞いてみた！心身が整い気づきも生まれるサウンド・メディテーションのすすめ
ルポ
アラ還・女性・単身・低収入で、中古マンション購入は可能？ 住宅ローンは組める？「最後の家」を求めて無謀にもチャレンジ！
インタビュー
坂本美雨「7年の子育てをまとめる過程は、父・坂本龍一、母・矢野顕子との関わりと自分の幼少期を見つめなおす時間でもあった」
専門家
ポートレートは単に表の顔を撮るだけではない。人生をあぶり出して撮ってこそ、写真から写心になる
寄稿
【100歳の100の知恵】余った野菜の活用法《鉄火味噌》みじん切り野菜と味噌は同量で。ちょっと一口、ごはんのおかずや蒸し鶏の味つけにも
トレンド
美食家垂涎「福臨門」の味を引き継ぐ店が復活！点心師出身の料理長なればこその出来立ての美味しさ～家全七福酒家
寄稿
WBCで光った中居正広さんの言葉。大谷翔平選手への「泥だらけのストッパー」、村上宗隆選手への「おはようございます！」真摯な姿勢に感動
専門家
江原啓之「他人以下にしか思えない夫が要介護状態になったら……自らの本心を偽るのは不幸ぐせ。本心の選択で幸せに」
専門家
関節痛を遠ざける《ちょいトレ》を習慣に！「ペッパー警部」風スクワット、力士のような「四股ステップ」で
専門家
本郷和人 結果として武田・北条より永らえて77歳まで生きた今川氏真。戦国大名・今川氏の最後を見届けた掛川城と遠く離れた高知城が似ている理由とは『どうする家康』
寄稿
大相撲春場所、新関脇・霧馬山が入門8年目で逆転の初優勝！優勝決定戦で物言いがついた波乱連続の春場所。小結・大栄翔の突き押しパワー効かず
エッセイ
青木さやか「今日で50歳。鼻血を出した苦い誕生日会も。〈3月に産むからだ〉と祖父に叱られていた母を思い出す。そろそろ〈自信のなさ〉を手放そう」
専門家
【名医に聞く 骨粗鬆症性椎体骨折】女性は男性の約3倍も椎体骨折の頻度が。「骨にはカルシウム」だけじゃない。閉経によるホルモン分泌量低下なども原因に
寄稿
大谷選手が二刀流の横綱になったら、大相撲人気は爆発するかも！千秋楽は突き押しパワーの小結・大栄翔が優勝か？1敗差の関脇・霧馬山が勝てば優勝決定戦に
専門家
日本人は縄文時代から温泉に入っていた！諏訪湖畔で湯垢だらけの遺跡発見、古代人と温泉との関わりが想像される
専門家
「1日1万歩」は、ひざへの負担を考えると歩きすぎ。暮らしに取り入れられる関節ケアの方法は
エッセイ
年金月5万円71歳の紫苑 着物を着ていると「お金持ちでは？」と言われる昨今。日常に華やぎを添えてくれる＜紫苑流＞プチプラ着物購入法を伝授！
インタビュー
風吹ジュン「中学生の頃から3歳上の兄と二人暮らし。親がいないとかわいそうと思われがちだが、自分が不幸だという認識はまったくなかった」
ルポ
アラ還、女性、単身、低収入で家を借りられる？75歳まで大丈夫、とプロが太鼓判、ただし賃貸市場はコロナ後、供給減で取り合いに
専門家
整理収納アドバイザー阿部静子 なぜ震災当日「大津波警報」が出る中、私は海方面へ向かってしまったのか？被災経験を経てたどり着いた「バッグ」と「車中」の備えとは
