プレゼント
会員登録
ログイン健康
専門家
腸内環境を整える「長持ち発酵野菜」作り方は簡単、2％の塩でもんで置いておくだけ。大根、にんじん…冷蔵庫の残り野菜で気軽に
専門家
荻原博子「ガソリン価格高騰は続きそう。アイドリングしないなど省エネ運転で使い方に工夫を。車を手放すことも考えて」
専門家
加齢による聞こえづらさの原因は主に２つ。１つは耳の使い過ぎによる聞こえの神経の老化。もう一つが鼓膜の働きの衰え
専門家
83歳現役医師「週５日１０時間働いても元気。１日５０００歩、姿勢を意識し、つまずき対策。魚と大豆が主菜の適塩和食で健康に」
トレンド
味噌作りや自家製甘酒も実践!?“菌活”や“腸活”を取り入れる芸能人のこだわりライフスタイル
専門家
93歳・大村崑さんがお勧めする＜ハヤオソ歩き＞とは。鎌田實「崑ちゃんは僕の歩き方革命をしっかり広めてくれた」
PR
歌って踊って若返る！手ぶらで通える「青春ポップス」をSHOW－WAが体験
PR
専門家
在宅介護にかかる費用は、1ヵ月約８万円。オムツやベッド、手すりなど、公費が使えるものをチェックして
専門家
虚弱体質だった大村崑さんが、86歳からジムに通い始めて起きた変化とは。鎌田實「トレーニングを始める前の崑ちゃんは、足腰がすっかり弱っていて」
インタビュー
81歳現役医師の健康習慣「朝晩の入浴と白湯で血行促進、食事は3食欠かさずに。激烈な更年期障害を乗り越えて」
インタビュー
川中美幸「６９歳で体の衰えを自覚することが増えて。隙間時間にロデオボーイや愛犬との散歩…70代を元気に生きられるかどうかは今にかかっている」
インタビュー
川中美幸「カーテンを洗おうと転んで腰を骨折。骨密度120％が自慢だったのに…人は小さいケガを繰り返しながら老いていく」
対談
倉本聰×江原啓之「日本はブレーキのない車。感謝を忘れた心と自然破壊という悲劇」「便利であることと、豊かさは似て非なるもの」
対談
倉本聰×江原啓之「樹齢50年の木が390円で売られている。自然を蔑ろにして進化を騒ぎ立てる風潮や社会への憤りが作品の原動力」
エッセイ
ひとり温泉をより豊かにする選択肢＜泊食分離＞。旅館に素泊まり、食事は近隣のレストランで…そのメリットを考える【2024年下半期ベスト】
対談
榊原郁恵×婦人科医・高尾美穂 理想の睡眠は７時間強。朝のたんぱく質で１６時間後は自然と眠りに。榊原「寝るのは早くて深夜１時。睡眠は劣等生かも」
対談
小倉智昭さんお別れの会「借金、ギャンブル…親孝行したいときに親は亡く、後悔は今も消えず」小倉智昭×青木さやか
対談
榊原郁恵×婦人科医・高尾美穂 関節痛、骨折…女性ホルモン減少で起こるトラブル。榊原「６５歳、舞台の仕事中に腰痛に。急に不調を感じることも」
専門家
和田秀樹「アラ還になったら無理せず自分が心地よいことを優先してOK。でも面倒と思っても、たまに家に人を呼んでみると…」
専門家
朝起きてすぐの＜ジョギング＞＜食事＞に要注意！「血糖値を下げたい場合、食事と運動の順番は…」糖尿病専門医が＜血糖値の新常識＞を伝授【2024年下半期ベスト】
