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専門家
日本の介護施設利用者「80歳以上の寝たきり率」はスウェーデンの約10倍で米の6倍以上…その理由を理学療法士が解説
インタビュー
キャシー中島「2度の皮膚がんを乗り越え、キルトを生きがいに。右目の下の赤いできものに、怖くて病院に行けなかった私の背中を押した息子の言葉は」
エッセイ
40代シングル、親孝行から始まった冷凍保存食作り。深夜に大量のおかずを作り、分量を計って冷凍！気づけば料理がストレス解消に
専門家
＜仕事への批判＞を＜自分への非難＞と捉えて気落ちしていませんか？精神分析医「自己肯定感が低い人ほど誤った認識を持ちやすい」
専門家
他人を気にしすぎていませんか？＜みんな仲良く＞の罠に注意。精神科医が教える、自分を嫌いにならないための考え方
インタビュー
キャシー中島「へバーデン結節、ブシャール結節…最初の指の異変は40代。50代で指に激痛が走り、整形外科へ。早めの受診が大事だと痛感」
専門家
膝痛、手指の痛み・しびれ・こわばり、目の不調、難聴、頻尿・尿もれ…。アフター更年期の不調と症状別対処法。60代以降の適正体重とは？
専門家
頭痛、疲労・倦怠感、めまい、冷え、むくみ、便秘・下痢…。女性ホルモン減少に伴う、アフター更年期の不調と症状別対処法
専門家
それは本当に＜躁うつ病＞？感情の起伏が激しい人が犯しがちな勘違いとは…精神分析医「感情は音楽のようなもの」
専門家
精神科医が教える＜しんどい気持ち＞をケアする2つのポイント。「『がんばらなきゃ』と思う前に＜自分＞をいちばん大事にして」
専門家
女性ホルモンが減ってきたら「ややぽっちゃり」を目指しましょう。痩せ気味女性は、体重をちょっと増やすだけで「疲れやすい」「冷え」の解消にも
寄稿
大神いずみ 大阪で甲子園を目指す長男を悩ませた怪我。父・元木大介は「そんな甘かないよ」息子は12キロの減量にも成功し【編集部セレクション】
専門家
心配事の96パーセントは＜無駄＞と判明…精神分析医提案「余計な心配で人生を無駄にしない方法」
専門家
レタスの芯に楊枝を刺すと、シャキシャキ感が長持ち！生産者さんが教える、おいしいレタスの見分け方と保存方法
ホンネ集
読者に聞いた、アフター更年期の実態。腰痛、めまい、手指の痛み…心身ともに不調を訴える声多数！
エッセイ
「免許返上は嫌だ！」と駄々をこねていた認知症の94歳の父が、すっかり大人しくなりバトルが減った。その代わり好き嫌いが増えてきて…【編集部セレクション】
トレンド
すでに猛暑日を記録！一方、夏に気になる冷房の冷え。我慢していると冷房病になってしまうことも。冷房対策に有効なアイテムは？
専門家
精神科医が教える＜そのままの自分＞を生きるために大切なこと。幼少期に川崎病に罹患「みんなと違う」ことが嫌だった
トレンド
ディジュリドゥ奏者・画家ＧＯＭＡ「交通事故で脳に障害、記憶を失っても音楽活動は諦めなかった。意識が戻る時に見てる〈ひかりの世界〉を描かずにはいられない」
エッセイ
「旅館はハードルが…」と感じるあなたへのオススメは甲府と道後。温泉オタク会社員が＜ビジホ＞活用の超充実プランをご提案
