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専門家
3000人以上の最期と向き合った緩和医療医が明かす、多くの患者が後悔したことは？「思い残すことはない」と言い切った患者の共通点は＜準備＞を進めていたこと
エッセイ
医者芸人・しゅんP「なんとなく感じる不調」ほど健康に導く＜サイン＞はない。アラフォー世代こそ健康と向き合い、上・下どちらの世代に対しても良き見本になるべき
エッセイ
45歳を超えてから重くなってきた生理前のPMS。「はい〜、腰痛、きた〜」やす子のように明るく迎えることにした
専門家
いつも穏やかな人は、なぜ切れると怖いのか？東洋医学の観点から紐解く「体と心」のつながり
専門家
認知症患者が同じものを何度も買ってくるとき、ただ怒るだけになっていませんか？お互いにストレスを抱えない、ベストな伝え方とは
エッセイ
群ようこ68歳にしてお茶を習う。4カ月経ち、格式の高い濃茶に挑戦。いろはを唱えて練った初の濃茶は、折れた茶筅の穂先が二本入っていた
専門家
「時間がない」の言い訳、実は傷つきたくないから「やればできる」状態にしているだけでは…誰もが自分を誤魔化すことで＜傷つく可能性＞から身を守っているという事実
トレンド
最近CMでよく見る「完全栄養食」。こんな使い方も。食事への取り入れ方とメリット・デメリットを解説
エッセイ
温泉オタク会社員が「ひとり客におすすめの温泉地」に＜別府＞を強く推す理由とは。「箱根や熱海はひとりに不向きな面が…」
専門家
「元気で長生き」には多品目摂取を！コツは下ごしらえにあり。食物繊維たっぷりの切り干し大根、汁まで活用青魚の缶詰。管理栄養士が教えるアイデア料理
専門家
高タンパクな「高野豆腐のそぼろ」を活用、箸でも切れる「ミルフィーユステーキ」管理栄養士おすすめ、たんぱく質をしっかり摂るアイデア料理
専門家
なぜストレスがたまると「食べて解消」に向かってしまうのか…公認心理師が教える＜食べ過ぎ＞＜飲み過ぎ＞に隠された負の連鎖
ホンネ集
健康のために実践していることは？平均62歳のアンケート結果を大公開！年5回のマラソン大会出場や、ご飯にゴマ・味噌汁にはお酢をプラスするマイルールも
ホンネ集
腰痛や膝痛を抱えながらも、運動をする読者が多数。アンケ―トから分かるみんなの健康習慣は？地域の介護予防センターを上手に利用
エッセイ
群ようこ68歳にしてお茶を習う。御菓子を二口で、畳半畳は三歩で。面倒だからずっと薄茶点前のお稽古のみ。同じ茶道でもそれぞれで
専門家
食卓に毎回出したい青菜は、まとめて冷凍、和え物に。管理栄養士が教える、フレイルを予防し健康なからだを作るアイデア料理
専門家
1000人以上を看取ってきた在宅医が教える、自分らしい＜逝き方＞を実現するために考えるべき3つのこととは？人生の最終段階では「医療的な正解」がない
対談
ロッキード事件の鬼検事・堀田力「そろそろ夫婦の人生を楽しみたいと思っていた矢先に…」脳梗塞のリハビリに川柳を書き留めて
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【読者手記漫画】節約・年金暮らしでも〈体にいいこと出費〉は止められない。酵素風呂に整体、サプリメント…気づけば月3万円に
専門家
「会社を休める」「家族が優しい」病気で得られるメリット＜疾病利得＞とは？問題の裏側にはメリットが隠されているという事実
