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北海道・祝津にある「おたる水族館」。野生のトドが寄ってくることでも有名。水族館写真をシリーズ化するきっかけとなった場所
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1日の尿量は1500ｍｌが目安。尿もれには、水分量の見直しと運動が効果的。骨盤底筋体操と、尿をがまんする習慣も
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尿トラブルで一番多いのは、せきやくしゃみで漏れる「腹圧性尿失禁」。40代以上の女性の約44％が尿のトラブルに悩みが
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がん細胞が、焼いた餅のように膨張して破裂する…ほったらかしにしていた実験から見つかった「光免疫療法」。その仕組みとは？
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『サラダ記念日』の俵万智が教える、思いが伝わる短歌のコツ。「出来事」と「思い」が基本構造《俵万智さんの短歌入門レッスン・実践編》
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60歳からのおやつにいいのは、プリン？おはぎ？血管を強化するために摂りたいのは焼き魚？煮つけ？食べ方新常識
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卵の栄養がよく摂れるのは、半熟？固ゆで？カラザは捨てないで！ヨーグルトを食べるのは朝か夜か。いいのはどっち？
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60歳から体にいいご飯の炊き方は？筋肉を増やしたい人は何肉がいい？「三角食べ」は本当にいいの？〈食べ方新常識〉
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本郷和人 関ヶ原時点で59歳の家康が、豊臣家を滅ぼすのに「15年」もかけた理由とは…その背後に見え隠れする＜圧倒的実力差＞
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【鮭カマの酒蒸し】切り身では味わえない食感と旨味に「カマ、最高～！」と小躍りしながら白ワインをオープン！
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江原啓之「パート先で後輩を注意したらパワハラだと言われた。今後はどうすべき？職場で大切なことは何か」
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参観日、運動会で悪目立ちしない服の選び方とは？6000人以上担当したスタイリストおすすめの、学校行事にぴったりなママコーデ
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ウインナー、ベーコン、ハム、加熱しなくてOKなのはどれ？「無塩せき」って何？ 肉加工品のトリビア
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今はない「湧水」の地図記号とは？温泉記号のゆらぎの向きは変化していた？地図記号の知られざる歴史と豆知識！
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11月22日から「やる気が湧かない」「食欲がない」と感じやすい『小雪』。エネルギーを消耗するこの時期、守るべきはカラダのどこ？二十四節気別＜暮らし方＞＜養生＞＜旬のもの＞
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家康がたった2年で将軍職を秀忠に譲ったことで豊臣方の期待は完全に打ち砕かれた…秀頼への威圧、江戸と駿府の二元的政治。家康征夷大将軍任官の意義とは
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関ヶ原直後に京都や石見銀山を直轄化！3カ月後に東海道の整備、翌年には朱印船貿易開始…家康は「全国統治」を怒涛の勢いで進めた
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なぜか片づかないリビングでいつの間にか増殖しているモノとは…この「捨てやすい4種」から処分するのが、片づけの＜早道＞！
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6000人以上担当したスタイリストが教える、休日コーデのポイントとは？カジュアルな服装をするときは、メリハリのある色使いで体型をコントロール！
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荻原博子 インボイス制度「私は関係ない」と実は言っていられなかった！電気代への上乗せ、さらなる消費税率アップ…誰のための改革なのか
