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過去には金メダルの返還も！「ドーピング」と「サプリメント」の深い関係。スポーツ栄養学専門家「劇的に体が変わるサプリがあるとすれば、それは…」
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胃腸、冷えていませんか？胃腸を整える４つの生活術とは？正しい姿勢も重要。魚なら刺身、卵なら半熟などが消化に良い
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消えてしまった「工場」の地図記号。伝統的な＜歯車＞の形になるまでの道のりと工場の歴史とは？
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【辰年に訪れたい神社】龍神パワー溢れる東京都・田無神社、神が住む島にある宮城県・金華山黄金山神社など。龍神様へ願いを届けるパワースポット【2024年上半期BEST】
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「疲れていることを認めたら終わり」と自分を追いつめていませんか？まずは＜しっかり休む＞ことから始めて。かくれ繊細さんが「無理しない」ための予防と対策を解説
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「前を歩く人を追い越せない」「急な予定変更も仕方ない」好奇心旺盛だけど傷つきやすい＜HSS型HSP＝かくれ繊細さん＞の特徴とは？
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気づいたら同じ色の服ばかり…少し色を足すだけで、着こなしの幅がグッと広がる！人気スタイリストが教える、グレーや黒に合う色の選び方・合わせ方
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「頭が働いていない」と感じたら＜環境＞のせいかも…騒音、温度、におい。とりあえず机の上は片付いているに越したことはない
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中宮ですらなかった吉田羊さん演じる詮子。しかし天皇との間に皇子が産まれ、藤原兼家流は権力を…複雑すぎる『光る君へ』前後の天皇と藤原氏の関係を日本史学者が整理【2024年上半期BEST】
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消化器内科医に聞く、酷暑に胃腸の調子を整える3つのポイント。辛い物を避け、腹八分目、もう１つ気を付けるべきは？
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防災士が伝授する、感染予防・衛生管理＆食料の備蓄リスト。重曹は洗剤代わりの万能品、歯ブラシも必要。カセットコンロとガスボンベも命綱に
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大災害時に1週間乗り切るための、停電対策＆断水への備えリスト。電池式の充電器に乾電池は最低10本、ビニール2枚と新聞紙で簡易トイレに
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和田秀樹 医者や偉い人の言うことをむやみに信じる＜言いなり脳＞のリスクとは？「脳を老化させないために、あらゆることを疑ってみる」
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消化器内科医・澤田幸男先生が語る夏の胃腸の不調。胃腸は副交感神経が優位のときによく働く。胃腸、冷えていませんか？
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川田雅直「ギネス世界一のシンデレラ研究家が語る真実。プリンセスたちに魅せられ、30年蒐集。シンデレラはただの〈可哀そうな女の子〉じゃない！」
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和田秀樹 おしゃれは＜年齢不相応＞で全く問題なし！「若々しい外見を意識することで、結果として脳も体も若返るのはよく知られた考えで…」
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本郷和人『光る君へ』道長から紙を贈られて『源氏物語』を書き始めたまひろ。実は清少納言が『枕草子』を書いたキッカケも…平安時代の＜紙＞の重要性について
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相手の「本音」を引き出す魔法の言葉とは。商談で結果が出ない、会議が苦手…。仕事の成果につながる＜雑談＞の効果と使い方を解説
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本郷和人 なぜ上杉謙信の大領土は「あっ」というまに失われてしまったのか…関東平定を宿願にするなかで後継者問題を招いた「謙信の失敗」【2024年上半期BEST】
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東大生が実践！「やる気が出ない」「気持ちを切り替えられない」を乗り越える勉強法＜三選＞。「絶対に頑張らなければならない場面でも頑張れない」に陥らないために
