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トレンド
最近CMでよく見る「完全栄養食」。こんな使い方も。食事への取り入れ方とメリット・デメリットを解説
ドリンクタイプ、主食タイプ、お菓子タイプ…好みに合わせて選択を
エッセイ
温泉オタク会社員が「ひとり客におすすめの温泉地」に＜別府＞を強く推す理由とは。「箱根や熱海はひとりに不向きな面が…」
専門家
「元気で長生き」には多品目摂取を！コツは下ごしらえにあり。食物繊維たっぷりの切り干し大根、汁まで活用青魚の缶詰。管理栄養士が教えるアイデア料理
専門家
高タンパクな「高野豆腐のそぼろ」を活用、箸でも切れる「ミルフィーユステーキ」管理栄養士おすすめ、たんぱく質をしっかり摂るアイデア料理
専門家
フェイスパウダー、正しくパフを使えていますか？粉を付けてから、揉み込むことがポイント。小鼻はパフを折って細かく押さえる
専門家
食卓に毎回出したい青菜は、まとめて冷凍、和え物に。管理栄養士が教える、フレイルを予防し健康なからだを作るアイデア料理
インタビュー
『徹子の部屋』で亡くなる4日前収録の桂由美さん回を放送「93歳、ウェディングドレスを作り続けて60年。当時は呉服業界や姑たちの反発に遭ったが…」
インタビュー
【追悼】桂由美さん「絵本の白雪姫に憧れ、東京大空襲も乗り超えて。日本で初めてウェディングドレスのデザインを手掛けて60年」
専門家
寒暖差が激しいこの時期、季節の変わり目の頭痛に注意！めまいに効く体操も。春の不調を早めにケア
専門家
フェイスパウダーを使わないのはもったいない！肌悩みが増えた大人こそ試すべし。メイク崩れ・テカリ防止に、美肌効果やUV対策まで
専門家
33カ国中、日本人女性がもっとも睡眠時間が短い。漢方など、東洋医学の知恵で春の不調を早めにケア
専門家
華やかなニュースは、無意識のうちにストレスとなることも。“春ならでは”の不調には、東洋医学の“腎気”を高めて体力増進を
エッセイ
月曜に疲れが出たならその旅程は「欲張りすぎ」かも…約500湯を巡った温泉オタク会社員流＜一泊二日・温泉旅行の過ごし方＞
専門家
乾燥カットわかめのライフハック。いいとこどりの戻し方は？ひき肉料理のつなぎに。料理をふわふわにする効果も
専門家
「皮脂が多いから」とクリームを避けないで。毛穴が気になる時こそ、クリームで引き締める
トレンド
「オーツミルク」が人気上昇中！高栄養・低カロリーな植物性ミルクを食事に取り入れて、健康・美容維持に。オートミールがあれば手作りも可能！
エッセイ
「イマイチな温泉だったな」の多くは＜温泉自体＞でなく＜現地体験＞が微妙なだけでは…温泉オタク会社員が実践する満足度を上げる方法
ニュース
松本若菜さんが「SOFINA iP」新商品発表会にて＜40歳の改善宣言＞を公開。「まずは見てくださいね…」その内容とは？
専門家
肌の内側から変わるクリーム4選。使い続けるほど透明感がアップ！睡眠中に肌が整う夜用クリームは、首まで塗るのがおすすめ
トレンド
犬のアトピーに、かゆみや肌荒れを抑えながら洗える〈ファインバブル洗浄〉が効果的『犬の皮膚にも〈スキンケア発想〉を』
