プレゼント
会員登録
ログイン美容
エッセイ
温泉オタク会社員が「白い濁り湯は確かにいいけど黒もサイコー」と語るワケ。「日本一黒いモール泉は青森県の東北温泉。湯底が見えない真っ黒な色湯は迫力満点！」
トレンド
化粧水の一度塗りはもったいない？全部は吸収されていないかも…。3回に分けることで、日中の乾燥ダメージに届く
手記
ベリーショートヘアにイメチェンしようとしたら、意外な人物から反対された。その後、思わぬ出会いに恵まれて
エッセイ
U2、エンヤだけじゃないアイルランドの魅力。ハロウィーンはケルトの収穫祭「サウィン」が元に。小泉八雲（ラフカディオ・ハーン）の「怪談」にも通じる
トレンド
毛穴をきれいにする洗顔方法とは？90秒のクレンジングで1日の汚れは落ちる
専門家
たんぱく質は、動物性：植物性＝１：１で、朝に摂れば筋肉量がUP！フレイルを予防する管理栄養士おすすめの簡単レシピ4種
トレンド
ぬるま湯で洗顔した後、そのまま顔を拭いていませんか？肌の血色が悪いのは〈脳疲労〉が原因かも。きれいな肌色を取り戻す方法
専門家
ガムを使って日常的に「噛むこと」を意識しよう。頭皮血流アップや、免疫物質が増加する…など意外な効果も＜美容・健康編＞
専門家
花粉症対策に、腸内環境を整える「まごわやさしいよ」で免疫強化。食物繊維とタンパク質を摂れる食事法
寄稿
インフルエンザ予防にも！マヌカハニーとはちみつとの違いは？いつ食べるのが効果的？優れた抗菌・抗炎症効果あり
エッセイ
リウマチに腰痛、疲労回復…温泉の効果は誰が決めているの？温泉オタク会社員「注意すべきは全泉質に当てはまる適応症もあるということ」
専門家
花粉症患者は「腸内細菌の種類が少ない」という報告も。食物繊維とビタミンDで酪酸産生菌を増やす
専門家
花粉の季節到来！ アレルギーを抑える「制御性T細胞」をつくる腸内環境を整えてアレルギーに勝つ
専門家
しもやけは「寒暖差」が原因で起こる。なりやすい人の特徴は？スキンケアや防寒、血行促進を意識して対策しよう
専門家
ガムを噛むと足が速くなる⁉ 子どもの「お口ポカン」対策やアスリートのパフォーマンス向上に繋がる研究結果も
エッセイ
「温泉の泉質」は法律で定められていた！単純泉、塩化物泉、炭酸水素塩泉…泉質10種の特徴をざっくりご紹介
対談
草笛光子「志穂美さんといると、生きる馬力が伝わってくる。舞台が役者の花道だと思っているから、女優魂を持って続けたい」【志穂美悦子×草笛光子】
対談
志穂美悦子「結婚を機にアクション俳優を引退。夫・長渕剛のライブでもらうお花がきっかけで花創作家の道に」【志穂美悦子×草笛光子】
トレンド
ヘアアイロンのベストな温度は？仕上げにストレートアイロンを通してツヤ髪に。切れ毛・乾燥予防のヘアケアアイテムも
トレンド
冬は髪の老化が進む季節。血行を促す頭皮ケアが必須。一度の使用で変わるトリートメントから、保湿効果ばっちりなオールインワンシャンプーを紹介
