日常から一歩、踏み出してみて

また、地域のイベントには、子どもたちが参加することもあります。

子どもたちとの触れ合いで、元気をもらったり、癒やされたり、優しい気持ちになれたりするものです。

『60歳からはわたしらしく若返る:一生、元気に美しく年を重ねられる365のヒント』（著：和田秀樹／日本文芸社）
すべての写真を見る

「人が集まる場は苦手」「まだ老人扱いされたくない」など、色々な思いがあるでしょう。

でも、行ってみたらなんてことないかもしれません。

日常から一歩、踏み出してみてください。

※本稿は、『60歳からはわたしらしく若返る:一生、元気に美しく年を重ねられる365のヒント』（日本文芸社）の一部を再編集したものです。

『60歳からはわたしらしく若返る:一生、元気に美しく年を重ねられる365のヒント』（著：和田秀樹／日本文芸社）

何歳からでも「日々、楽しく、ためす」ことが若さの秘訣。

脳・心・体に効く暮らし方を、春夏秋冬365日分、提案します。