対策

弱音を吐くこと、白旗を上げることを自分に許すことによって、寝込む前に、この疲れは解消できるようになります。

かくれ繊細さんにとって、弱音を吐くことは負けることを意味するため、できないと感じる人が多いのですが、正しく弱音を吐くことは、「自分を大事にする」ことを指します。

その効果は、かくれ繊細さんの心身に大きな影響力をもたらします。

※本稿は、『かくれ繊細さんのめんどくさい疲れを手放す本』（清流出版）の一部を再編集したものです。

『かくれ繊細さんのめんどくさい疲れを手放す本』（著：時田ひさ子／清流出版）

もう、疲れに悩まない！

HSS型HSP専門心理カウンセラーが教える、疲れすぎる「かくれ繊細さん」に必要なこと。

人付き合い、自分自身、仕事、SNS…。色んな疲れを手放すためのかくれ繊細さんのライフハック！