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腸内環境を整える「長持ち発酵野菜」作り方は簡単、2％の塩でもんで置いておくだけ。大根、にんじん…冷蔵庫の残り野菜で気軽に

真藤舞衣子2025年03月21日

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荻原博子「ガソリン価格高騰は続きそう。アイドリングしないなど省エネ運転で使い方に工夫を。車を手放すことも考えて」

荻原博子2025年03月21日

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加齢による聞こえづらさの原因は主に２つ。１つは耳の使い過ぎによる聞こえの神経の老化。もう一つが鼓膜の働きの衰え

木村至信2025年03月21日

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83歳現役医師「週５日１０時間働いても元気。１日５０００歩、姿勢を意識し、つまずき対策。魚と大豆が主菜の適塩和食で健康に」

家森百合子2025年03月20日

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93歳・大村崑さんがお勧めする＜ハヤオソ歩き＞とは。鎌田實「崑ちゃんは僕の歩き方革命をしっかり広めてくれた」

鎌田實2025年03月19日

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江原啓之「３人目の孫が生まれたが、今まで通りの援助は経済的に難しい…。無理は禁物、理由をはっきり伝えて」

江原啓之2025年03月19日

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在宅介護にかかる費用は、1ヵ月約８万円。オムツやベッド、手すりなど、公費が使えるものをチェックして

渡部貴子2025年03月19日

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虚弱体質だった大村崑さんが、86歳からジムに通い始めて起きた変化とは。鎌田實「トレーニングを始める前の崑ちゃんは、足腰がすっかり弱っていて」

鎌田實2025年03月18日

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近年多いといわれる「女性のADHD」グレーゾーン。「他の人が話している最中に自分の話を始める」「その場を仕切りたがる」など会話の中で出やすいのが特徴

舟木彩乃2025年03月18日

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部下が「発達障害グレーゾーンかも」と思ったら？事例ごとのサポート方法を公認心理師が解説。診断名にこだわらず、仕事への影響で検討を

舟木彩乃2025年03月17日

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『べらぼう』蔦重が初期に出版していたのは、子ども向けの教育書や三味線の入門書だった。江戸のメディア王が大切にした「仕事への姿勢」とは

車浮代2025年03月17日

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【株主優待】シマダヤ、ラーメン「博多一風堂」、焼肉坂井…15万円予算×食費が助かる！3月権利の食費を節約できる5選

谷口久美子2025年03月17日

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和田秀樹「アラ還になったら無理せず自分が心地よいことを優先してOK。でも面倒と思っても、たまに家に人を呼んでみると…」

和田秀樹2025年03月17日

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「友だちを減らさない」ためのコツ。仲良くなれたのは何かの縁。気まずいことがあっても＜冷却期間＞を経て元どおり

保坂隆2025年03月16日

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朝起きてすぐの＜ジョギング＞＜食事＞に要注意！「血糖値を下げたい場合、食事と運動の順番は…」糖尿病専門医が＜血糖値の新常識＞を伝授【2024年下半期ベスト】

矢野宏行2025年03月16日

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８０歳でも２０代の体形がキープできている理由は毎日の筋トレ。「お尻アップ体操」で骨盤を正しい位置へ

谷玉惠2025年03月16日

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本郷和人『べらぼう』＜年季明け＞に一緒になる約束を果たせなかった瀬川と蔦重。実際に女郎と奉公人が夫婦となった落語『紺屋高尾』をひも解いてみると…

本郷和人2025年03月14日

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管理職に就いた途端、遅刻や欠勤が目立つように…環境の変化で発達障害の症状が現れる「グレーゾーン」の特徴とは

舟木彩乃2025年03月14日

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「いい歳をして推し活なんて」そんな言葉は気にしない。「推し」はあなたの人生に新たな喜びと生きる力をもたらす《幸福寿命を延ばす５つのルール》

和田秀樹2025年03月14日

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20代から40代までの女性約6割が自覚症状のない「かくれ貧血」。男性も食生活の偏りとサウナなどの発汗で鉄分不足に。有効に摂る方法は？

川口美喜子2025年03月14日