体質がわかると予防や改善が可能に

ちなみに体質がわかると、次のようなメリットがあります。

【1】自分の健康状態を客観的に理解できる：自分の弱点や傾向が把握できるため、日常生活の中で体調不良の原因に気づきやすくなり、病院や鍼灸院（または漢方薬局）へ行く前の段階で、自分の体調に適したセルフケアを始めることができます。

【2】適切なセルフケアに出会いやすくなる：体質に合った生活習慣や食事を選べるようになるため、不要な健康法や流行に惑わされず、自分に合ったセルフケアを選択し、継続できます。

【3】早期対応で慢性化や重症化を防げる：小さな不調を放置せず、早い段階で適切な対応がとれるようになり、自分の体質を把握していることで、未病（病気ではないが健康ではない状態）に対する予防が可能になります。

【4】心身のバランスを整え、生活の質が向上する：自分に合ったケアが見つかることにより、不調の改善方法を調べ過ぎるストレスから解放されます。また、東洋医学の視点では心と身体を統一的に把握するため、体調だけでなく気分の改善にも繋がりやすくなります。