プレゼント
会員登録
ログイン
専門家
コロナ禍の花粉症は、粘膜を触ることでコロナ感染リスクも。舌下免疫療法からワセリンまで、幅広い対策を
専門家
冷えの原因は脊椎のゆがみによる自律神経の圧迫。正しい姿勢と腹式呼吸、耳、首の血流ケアと食事…４つの習慣で免疫力UP
専門家
胃の不調の原因は加齢による自律神経の乱れ。年末年始は要注意！６つの習慣で働きを整える
専門家
感染対策の影響で抑え込まれたインフルエンザ、今年の動向は？予防策は「体内にウイルスを入れない」こと
専門家
がんや認知症などの発症リスクを高める「糖尿病」。予防するには運動、ゆっくり食べる食事法が効果的
専門家
尿トラブルを週１度経験している人は500万人以上。深刻な症状になる前にトレーニングで自己改善
専門家
【女性のがん第１位】乳がん患者は20年前の２・５倍と増加。セルフチェック法と予防する生活習慣
専門家
【秋こそ頭皮ケア！】夏の強い紫外線や暑さでダメージが蓄積。髪や頭皮を老化させない５つの方法
専門家
五十肩、腰痛、ひざ痛は、マッサージや湿布では治りにくい。根本的な原因に働きかける体操を紹介！
専門家
「隠れ貧血」にご用心！ そのプチ不調、「鉄分不足」が原因かも
専門家
コロナ下の外出不足で、睡眠の質が低下！ 寝つけないときは、一度起きて気分をリセット
専門家
専門家の間で警戒される《コロナフレイル》。全身の筋力をつけるための３つのトレーニング
専門家
お腹まわりの脂肪を増やしたくない人に！「ゆる糖質制限」のススメ
専門家
【Q&A】常時マスク装着でますます高まる〈熱中症〉のリスク…コロナ禍の夏をどう乗り切る？
専門家
《片頭痛》との付き合い方。こめかみや目の奥がズキズキ…梅雨時は要注意！
専門家
「強い腸」を育てるには？ 腸内フローラのバランスを整える秘訣、教えます
専門家
もの忘れ多発！「もしや認知症の兆候？」と心配になったら…「脳のゴミ」を溜めない生活習慣を
専門家
疲れやすい、イライラする…原因は現代型栄養失調？ サプリメントの上手な活用術
専門家
〈 50代からの正しい歩き方〉 大殿筋をしっかり使える「小股歩き」のすすめ
専門家
認知症や動脈硬化の一因に！ 怖い「歯周病菌」を撃退しよう
