「ストレッチ」の記事一覧

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五十肩、腰痛、ひざ痛は、マッサージや湿布では治りにくい。根本的な原因に働きかける体操を紹介！

下がる口角、顔のたるみ…マスク生活で進む《老け顔》を撃退！　歯科医考案の６つの「顔トレ」

おうち時間のストレス解消に。椅子ヨガで、負の感情をリセットしよう