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ニュース
冨永愛が「ツボ」「お灸」をNHKスペシャルで体験。鍼灸・漢方薬など東洋医学のメカニズムを科学的に解明
エッセイ
いつも賑わう箱根を楽しむには「この湯に浸かりたい」といったシンプルな目的にしたほうがいいかも…熱海最高の穴場は＜二駅隣＞にアリ
専門家
荻原博子「アプリ割引」おトクなのはわかるけれど…郵便局にコンビニ、ドラッグストアにファストフード。使いこなすためのコツを紹介
専門家
筋肉先生・谷本道哉さんが『徹子の部屋』に出演。＜40代に見える50代＞＜60代に見える50代＞は何が違う？「高齢だから筋トレしても手遅れ」ということは決してない
専門家
荻原博子 銀行が振込手数料をこんなに値上げしているのは「窓口に来てほしくないから」。「私たちもよほどのことがない限り銀行に行かないほうがいい」と断言できるワケ【2023編集部セレクション】
専門家
お付き合いの頻度を決め、ひとり温泉、ひとりごはんを楽しむ。「人生の最後にやっておきたいこと」に取り組むための人づきあい見直しアイデア
専門家
ファッションは定番スタイルを決めて着ないものは処分。電話は常に留守電に。60・70代、人生の残り時間を楽しむための習慣見直しアイデア
専門家
不用品は「売る・譲る」は考えず潔く手放す。医者通いはほどほどに。人生の残り時間をやりたいことに使うための習慣見直しアイデア
エッセイ
「嫌なことを思い返さない」「話す相手がいなくても誰かに語りかける」92歳のシスター・鈴木秀子の元気を支える＜食事の取り方＞
専門家
人生のやり残しに取り組むなら、心身ともに自由がきく60・70代しかない！人生の残り時間を楽しむための、家事見直しアイデア
エッセイ
シスター・鈴木秀子が92歳を迎えた今、あらためて大切と思うこととは…まわりを不快にする「不機嫌ハラスメント」に影響されてはいけない
手記
「袖すり合うも他生の縁」と、町で出会った人に話しかけてみる。小さな出会に心は満たされて
インタビュー
133連勝中のレスリング・藤波朱理、狙うはパリ五輪の金メダル「母の料理は、ダシの利いた薄味で最高です」
エッセイ
「年を取るって、なんて素晴らしいことなのかしら」。シスター・鈴木秀子が92歳になって感じる「老い」の喜びとは
インタビュー
パリ五輪内定のレスリング・藤波朱理「兄の影響で4歳から始めた。やめたいと思ったことは、これまで一度もない」
専門家
【サバとジャガイモのショウガバター酒蒸し】全部入れて蒸すだけで美味！酒の効果で臭みはまったく気にならず、肉じゃがとも、ジャガバターとも違う新しい味！
エッセイ
92歳のシスター・鈴木秀子「老いてなにもできなくなるのでなく、適切なタイミングでその時がやってくるだけ」。いつかおとずれる＜老い＞を肯定するための考え方
専門家
「ソファでひざを曲げ伸ばし」で関節の痛み予防。「歯みがき中に足をモゾモゾ」で疲れにくい足に。運動が苦手でも気軽にできる、簡単筋トレ法
専門家
「階段を上りながらひざタッチ」で筋肉・骨を強化。「読書中にお尻のストレッチ」で腰痛予防！ロコモを防ぐ、日常生活でできる簡単筋トレ法
エッセイ
【漫画】登山シーズン到来。現在の登山で不可欠な装備は＜熊鈴＞に＜ポール＞に＜大阪のおばちゃんの必須アイテム＞!?
