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ホンネ集
自分の老いを実感した出来事「尿漏れパッドが手放せない」「二の腕の肉がめっきり痩せてきた」「美味しいと思うことが減った」
ホンネ集
自身の老いを実感したエピソード「同じ話を繰り返す」「オシャレするのが面倒に」「鍋の火を消し忘れたまま外出」
専門家
「少食だしやせているから、高血圧は関係ない」と油断していませんか？遺伝や別の疾患が高血圧を引き起こすことも。管理栄養士が減塩のコツを伝授
インタビュー
80歳でひとり暮らし中の鰐淵晴子。「この歳ともなると別れが多く、寂しい思いも。そんなとき『あなた、落ち込んでばかりじゃダメよ』という声が聞こえてくる」
専門家
体調不良の原因は「かくれ低栄養」かも？加齢で心身が衰える「フレイル」、筋力が低下する「サルコペニア」にも要注意
手記
リサイクルショップで500円で買った、クマの絵が付いた緑色のTシャツ。気に入って着ていたら、病院の先生から衝撃の事実を告げられて
インタビュー
山梨県でひとり暮らしを始めた80歳の鰐淵晴子。意外すぎるそのワケは…「娘が『なに言ってるの。ママには音楽があるじゃない』って」
専門家
荻原博子「〈自宅を資産活用し、まとまった老後資金が手に入る〉と謳うリースバックのトラブルが急増中！重大な3つのデメリットとは」
対談
安藤和津77歳「〈好きなことが見つからない〉という人は、自分が役に立てることを探すのもいい。私が子ども食堂の手伝いをきっかけに始めたことは…」
対談
加藤タキ80歳「社交ダンスは67歳、シャンソンは75歳から始めて。年齢を重ねるのを前向きに楽しむには〈だって・でも・どうせ〉を断ち切る！」
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長寿のカギは酪酸菌にあり。筋肉を減らさないために‘菌トレ’を始めよう
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シワ改善の有効成分を加えて飛躍的に進化！エイジングサインが目立たない肌へ。乳酸菌発酵スキンケアで大人の肌にハリとつやを
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インタビュー
神津善行さんが『徹子の部屋』に登場。森公美子さんと共にメイコさんの思い出を語る「妻・中村メイコを大晦日に見送って1年、斎場で彼女が骨になった時、肉体は借り物だと感じて」
手記
82歳で有料老人ホームに入居してきたA子さん「姥捨山どころか、ここは老人天国。第二の青春。いや、老春！」と施設を満喫していたけれど…
専門家
健康寿命を伸ばすカギとなる「発酵性食物繊維」は、腸内で発酵することで効果を発揮！含まれている食品は？ 【2025編集部セレクション】
エッセイ
介護職歴18年の女優・北原佐和子「41歳で資格を取得。介護事業所に応募するも30か所ほど断られて…」【2025編集部セレクション】
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足用ブラシ、5本指ソックス、プロ仕様ニッパー…足のニオイや巻き爪、外反母趾など、爪や手足の悩みを解決！おすすめセルフケアグッズ9選
エッセイ
【漫画】「紅葉を見に登山へ」に立ちふさがる数々のハードル！混雑、寒暖差、そして今は何といっても…それでも気持ちを抑えきれないのが登山愛好家なのです
手記
「でも」「でも」とすべての人を否定的なコメントでけなす旧友。不満や愚痴の長電話にうんざりしても、なかなか断れなかった理由は…【まんが】
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爪の正しい切り方は？専門医に聞く、爪切りの選び方、爪の整え方。悪い姿勢と歩き方が、足と爪のトラブルの原因にも
