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専門家
フレイル予防にはたんぱく質30％、脂質20％、炭水化物50％ぐらいが理想的。体重60kgの人ならたんぱく質60gを目安に
専門家
大腸に約40兆個「腸内マイクロバイオータ」とは？注目されたのはノーベル賞受賞学者が唱えたヨーグルト好きのあの地方の「不老長寿説」がきっかけで…
専門家
「温泉はいいこと尽くし」と和田秀樹が断言。温泉に浸かることで複合的に作用する＜３つの効果＞に注目！
エッセイ
樋口恵子 ピンピンコロリが理想でも、現実はそう簡単に…ドタリと倒れてから「さてどうやって生き延びるか」こそが大きな課題【2023編集部セレクション】
インタビュー
年金7万円、家賃4万円、崖っぷち66歳。リアルなおひとり様年金暮らしを動画で配信。コロナ解雇、病気…最悪な状況での唯一の楽しみはYouTubeだった
専門家
10月20日は世界骨粗鬆症デー 60代女性の3人に1人が骨粗しょう症に。専門医が答える〈骨〉の健康を保つ生活習慣とは？リスク確認できるチェックリスト付き！
専門家
10月20日は「床ずれ予防の日」「理想の最期」を迎えるには何が必要？在宅死を望んでも、約7割が病院で亡くなる。終末期医療の選択肢と費用
エッセイ
【漫画】プルトップ式缶ジュースのふたも発見！昭和の遺物が続々「登山道のゴミ」。でも令和の私のゴミは未来の誰かに見せたくないのです
エッセイ
1枚8万円のシャツが汚れる前に「元を取る」ことはできるのか？ファッションエディター・大草直子が＜服1着の適正価格＞を考えてみる
インタビュー
伊藤千桃74歳「40代で2人の子どもを抱えて離婚、葉山の自宅でカフェ運営。お金はなくても、自然に囲まれ、知恵を使って暮らすことが私の楽しみ」
専門家
急速に進化した慢性腎臓病の治療。専門医「1983年に人工透析の開始年齢は平均52歳だったが今では…」注目すべき＜新薬＞と＜運動療法＞とは？
エッセイ
何を着ても楽しくない…大草直子が＜更年期のおしゃれを楽しむ方法＞を徹底解説。「40代に入ったら絶対にすべきなのは…」
インタビュー
60代ユーチューバーpokkoma。病気で突然始まった夫婦2人の年金生活「家も車もコンパクトに。夫婦で〈ほどよい〉趣味の西国巡りを楽しんで」
専門家
荻原博子 会社員の妻は10月からパートでの＜手取り＞が減るかも！？政府が「お得です」と言っても、実際に増える年金はたった…
手記
ひとり暮らしの70代女性、猛暑が続いたある夜、愛犬が必死に彼女を起こした。エアコンが切れて、部屋はありえない暑さに。枕もとの水を犬と分け合い、九死に一生を得た
インタビュー
島田珠代「夫のがんで、娘と離れて暮らした10年。携帯で、洗濯物に埋もれて放心している娘を見て泣いた日」
専門家
80代以上の2人に1人が＜慢性腎臓病＞？2005年から15年にかけて患者数は150万人も増加…その理由とは。専門医「生活習慣病、心血管疾患と関連が」
エッセイ
女性の体をきれいに見せる＜ジャケット＞。より活躍するのはシングル？ダブル？ファッションエディター・大草直子がおススメの着こなしを紹介
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和田秀樹「お金を使えば使うほど幸福感が高まる」という事実。子どもに残すなんて考えず、自分のためにどんどん使って＜脳の若さ＞を保とう【2023編集部セレクション】
専門家
1日ベッドで安静にしているだけでヒトは＜2歳老化＞する？腎臓リハビリ専門医「長年推奨されてきた＜慢性腎臓病＝安静第一＞という考えは今や…」
