「メンタル」の記事一覧
専門家
精神科医Tomyが教える、運のいい人になる方法。身の丈に合わない目標につぶされる前に、「失いたくないもの」以外の執着を手放す
専門家
江原啓之「人間関係がうまくいかない…原因を探るより、ひとり時間を充実させる。誰かといれば大丈夫、は依存」
エッセイ
クロちゃん 誰かに怒鳴られたら「自分より相手の人間性能が低い」という認識で見下す。「このレベルの人と言い争ったらおしまい」との発想がメンタル防御の基本
エッセイ
クロちゃん「人脈大事」な芸能界にいながら、ぼくが相手を「敵」と認識して信用しないワケ。土下座外交で誰かの軍門に下っても得なんて全然ない
エッセイ
クロちゃん 的外れなアンチのバッシングが殺到していても、僕が「エゴサーチ大好き」なワケ。現代社会で必要なスキルは「一応耳を貸してやる度量としたたかさ」
専門家
江原啓之「夫が退職金をつぎ込んで新たな仕事を始めたいと言う。妻として賛成？反対？幸せぐせは〈愛の差し押さえ〉」
専門家
「答えられないのは学歴がないから」暴言を吐き続け、社員を追い詰めるワンマン社長。言いたい放題も「辛抱料」と我慢するべきか
専門家
産みたかったのに「必ず離婚する」との言葉を信じて中絶した保育士H。精神的に不安定になった彼女に向け、不倫相手が放ったまさかの一言とは
専門家
同僚に知られたくない家庭事情を吹聴する社長によって休職に追い込まれた社員F。秘密をべらべらと、しかも面白おかしく話し続けるのはなぜか
専門家
【名医に聞く 社交不安症】赤面、震え、発汗などが起こる「あがり症」。過去の失敗など〈恥ずかしい体験〉がきっかけに
専門家
江原啓之「子や孫が寄り付かなくて寂しくても、深追いしない。〈面倒くさい親〉にならないために」
専門家
「割を食っている」と被害者意識を募らせ、仕事に身が入らない元管理職と再雇用社員。「自分が悪いと一切思わない」ために陥る悪循環とは
専門家
叱責されれば「パワハラ」と騒ぎ立てて難を逃れようとする20代男性社員Ｅ。「仕事量が契約社員より少ない」との不満の声に彼がとった驚きの行動とは
専門家
「建築現場で襲われ恐怖を覚えた」と入社１カ月で出社できなくなった大卒男性Ａ。防犯カメラに写っていたのは侵入者ではなく、まさかの…
専門家
江原啓之「職場で上司のミスをなすりつけられたら？ 同じ穴のムジナにならないための対処法は〈緊張感をもって仕事に挑むこと〉」
専門家
江原啓之「病気の家族への正しい接し方は？〈いい人仮面〉はいつか外れる。自分都合のサポートはNG。傾聴のコツは〈聞き流すこと〉」
専門家
心の疲れ、溜まっていませんか？瞑想、書き出し、香り、ぬるめのお湯…自宅でできる４つの生活習慣でリラックス
専門家
あれこれ考えて眠れない時は、瞑想を。自由に動いてしまう 《意識》を自分が意図したところに集中させてくれる
専門家
『ABEMA Prime』の特集は【大人になっても兄弟仲良くじゃないとダメですか？】江原啓之さんのアドバイスは？
専門家
うつ病の治療にも使われる「マインドフルネス認知療法」。瞑想で自分と向き合い、今の状態に気づく
