プレゼント
会員登録
ログイン健康
専門家
「おひとりさまでも自宅で大往生」は実現できる。訪問看護のパイオニアが教える5つの心得
専門家
唾液こそ天然の《万能薬》。舌みがき＆エクササイズで量と質を改善！
インタビュー
前田美波里、若々しさの秘訣「1日の始まりは〈エゴスキュー体操〉。日々の習慣はピアノの調律と同じ」〈後編〉
インタビュー
前田美波里、若々しさの秘訣「老けた印象は背中から。口角を上げて笑顔を〈形状記憶〉も！」
インタビュー
中尾ミエ「筋トレ、懸垂が日課。若作りはしない。努力はするけど無理はしないのが私流」
手記
「痩せすぎ」がコンプレックスだった私。中年太りで喜ぶも、孫の世話で再び痩せて、風船がしぼんだようにしわくちゃに
専門家
【Q&A】常時マスク装着でますます高まる〈熱中症〉のリスク…コロナ禍の夏をどう乗り切る？
専門家
遠くの身内より、近くの「かかりつけ医」。頼りになる家庭医を見つける５つのポイント
専門家
エアコンで体が冷えすぎる人必見！睡眠のプロが教える〈熱帯夜もぐっすり眠れる3大ポイント〉
寄稿
【100歳の100の知恵】食器を拭いたり、蒸し器にかけたり…見直したい〈さらし木綿〉
手記
「ヒヤリハット」連続の迷惑ナースにつける薬なし。オムツを広げたまま血圧を測り、似た薬は取り違え…注意されても3日でケロリ
専門家
１日３分で驚くほどよく眠れる！ 専門医が教える「快眠ストレッチ」
専門家
エアコンをつけ、布団をかけて眠る…専門医が教える「よい眠り」のための常識
インタビュー
日本最高齢インストラクターは90歳・瀧島未香「65歳の時のジム体験がすべてのはじまりだった」
ルポ
500円食べ放題「はっちゃん」食堂は心も満たす。田村はつゑさん85歳「儲けるためにやってるわけじゃない」〈おばちゃん力、ここにあり〉
インタビュー
市原悦子が遺した言葉「悩んでも憂鬱になるだけ、だからいつも笑っているの」
インタビュー
『孤独のグルメ』久住昌之、散歩の極意「美味しいものに出会えたらラッキー、くらいの気楽さで」
寄稿
【100歳の100の知恵】夏の「駆けつけ一杯」はレモンミント水で
対談
最前線でコロナと闘う医療従事者が見た〈現実〉。ワクチン接種はパンデミックを終わらせるか
インタビュー
武井壮「6年かけて見いだした僕のベストな眠り方。45分の睡眠を3回取れば、一日中元気！」
