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【ふんわりフレンチ】春のうららかな日差しにぴったりなレシピ。半生の火入れで2種類の味わいに「サーモンのミキュイ ハーブのサラダ添え」
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『鎌倉殿の13人』追いつめられた平氏は関門海峡・壇ノ浦で最後の決戦を挑む。一方、なぜ源氏勝利の立て役者・義経と頼朝の関係は急速に悪化したのか
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治安の悪さに加え地下鉄がややこしいニューヨーク・アケダクト競馬場。負け続けて30年、みたいなおじさんが話しかけてきた内容とは
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「温泉マーク」と「舌切雀伝説」発祥の地・群馬県の磯部温泉。「日本最古の温泉記号」の碑は万治４年に
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快眠に大切な体内時計は30分ズレている。毎日リセットするために朝日を浴びて。考え事は寝室に持ち込まない
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記号の変換を素早く行うことに挑戦！3週間で認知機能を鍛えよう！コグトレ21日間プログラム（21日目）
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ポイントカードをしまった場所はどこ？〈覚えるコツ〉を使って思い出してみる！3週間で認知機能を鍛えよう！コグトレ21日間プログラム（20日目）
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【ふんわりフレンチ】春のうららかな日差しにぴったりなレシピ。このしっとり感の秘密は覚えたい！「鶏むね肉と旬野菜のレモンクリーム煮」
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絵を見比べて視覚情報を整理する力を高める！3週間で認知機能を鍛えよう！コグトレ21日間プログラム（19日目）
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睡眠不足は糖尿病や高血圧症、認知症のリスクにも。睡眠リズムを整えるため、起きる時間だけでも決めてみよう
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医学博士おススメ「3分早歩き、3分ゆっくり」を繰り返す「インターバル速歩」はこんなにスゴイ！認知症予防や高血圧にも
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水面に映った図柄はどう見えるだろう？視覚情報の整理力を高める！3週間で認知機能を鍛えよう！コグトレ21日間プログラム（18日目）
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『鎌倉殿の13人』で石橋山にて源頼朝惨敗！ なのになぜ富士川の戦いでリベンジできたのか。関東制覇を果たす源氏と、平清盛を失い木曽義仲にも敗れた平家の都落ち
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ウォーキングに「スニーカーならなんでもOK」は間違い！ 靴下にウェア、講師が教えるウォーキングの効果を上げるグッズの選び方
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〈覚えるコツ〉でポイントカードのしまい場所を覚えてみる！3週間で認知機能を鍛えよう！コグトレ21日間プログラム（17日目）
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覚えたことをサッと思い出す練習を！3週間で認知機能を鍛えよう！コグトレ21日間プログラム（16日目）
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紫外線を防ぐレンズは濃い色？薄い色？ 目薬をさしすぎはNG？ 健康寿命を延ばす５つのセルフケア
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「近視の人は老眼にならない」は本当？ 垂れたまぶたは、手術で視野が戻るだけでなく、若返る効果も
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テレビやスマホ、花粉症で目をこすることも目のトラブルの引き金に。その症状大丈夫？チェックシートで眼病を早期発見！
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【ふんわりフレンチ】春のうららかな日差しにぴったりなレシピ。彩りと甘酸っぱさはいちごならでは！「ささ身と葉野菜のサラダ いちごドレッシング」
