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【ふんわりフレンチ】春のうららかな日差しにぴったりなレシピ。このしっとり感の秘密は覚えたい！「鶏むね肉と旬野菜のレモンクリーム煮」
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絵を見比べて視覚情報を整理する力を高める！3週間で認知機能を鍛えよう！コグトレ21日間プログラム（19日目）
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睡眠不足は糖尿病や高血圧症、認知症のリスクにも。睡眠リズムを整えるため、起きる時間だけでも決めてみよう
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医学博士おススメ「3分早歩き、3分ゆっくり」を繰り返す「インターバル速歩」はこんなにスゴイ！認知症予防や高血圧にも
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水面に映った図柄はどう見えるだろう？視覚情報の整理力を高める！3週間で認知機能を鍛えよう！コグトレ21日間プログラム（18日目）
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『鎌倉殿の13人』で石橋山にて源頼朝惨敗！ なのになぜ富士川の戦いでリベンジできたのか。関東制覇を果たす源氏と、平清盛を失い木曽義仲にも敗れた平家の都落ち
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ウォーキングに「スニーカーならなんでもOK」は間違い！ 靴下にウェア、講師が教えるウォーキングの効果を上げるグッズの選び方
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〈覚えるコツ〉でポイントカードのしまい場所を覚えてみる！3週間で認知機能を鍛えよう！コグトレ21日間プログラム（17日目）
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覚えたことをサッと思い出す練習を！3週間で認知機能を鍛えよう！コグトレ21日間プログラム（16日目）
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紫外線を防ぐレンズは濃い色？薄い色？ 目薬をさしすぎはNG？ 健康寿命を延ばす５つのセルフケア
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「近視の人は老眼にならない」は本当？ 垂れたまぶたは、手術で視野が戻るだけでなく、若返る効果も
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テレビやスマホ、花粉症で目をこすることも目のトラブルの引き金に。その症状大丈夫？チェックシートで眼病を早期発見！
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【ふんわりフレンチ】春のうららかな日差しにぴったりなレシピ。彩りと甘酸っぱさはいちごならでは！「ささ身と葉野菜のサラダ いちごドレッシング」
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将棋の駒にある漢字を思い出しながら知覚力をアップ！3週間で認知機能を鍛えよう！コグトレ21日間プログラム（15日目）
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フォトグラファー相原正明「モノクロ撮影は光と影を見つめなおす作業。絞りとシャッター速度の設定で、景色はいかようにも変化する」
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稲葉篤紀 「選手」として出場した北京五輪と「監督」として戦った東京五輪の違いとは。金メダル獲得で見せることができた日本の野球とその強さ
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2枚の絵の違いを素早く見つけて「知覚力」強化！3週間で認知機能を鍛えよう！コグトレ21日間プログラム（14日目）
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大人の柄選びは、「大胆柄」と「3色以上の多色づかい」が鉄則。老ける小花柄、選びがちな豹柄には要注意！〈石田純子のおしゃれ塾〉
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肝臓だけが持つ驚くべき能力とは。絶対に気づきたい「沈黙の臓器」のSOS
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「イエスと言ってください」一度は「縁談辞退」を申し入れた美智子妃を明仁上皇はどのように説得したのか
