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専門家
『みんなで筋肉体操』谷本道哉が教える、フレイル予防に役立つ「おうち筋トレ」4種。猛暑に負けない体に！
専門家
「もう年だからできない」「もの覚えが悪くなった」は、思い込みかも？茂木健一郎が教える、脳の老化を防ぐマインドとトレーニング3選
専門家
猛暑に負けない体を！筋肉を鍛えるには食事も大切。卵、ヨーグルト、大豆製品などでタンパク質を補って
インタビュー
樋口了一「手紙」の歌手として「パーキンソン病のミュージシャン」というレッテルを貼られるのが怖かった。公表したことで得た出会いに救われて
専門家
和田秀樹 あなたが受けたいのは「病気を治す治療」「元気になる治療」どっち？頼りになる医師かどうかを見抜く＜３つのポイント＞
専門家
猛暑に負けない体作りに筋トレを！瓶の蓋を開けられない、段差がないのにつまずく…腿やお尻の筋肉は、80代では20代の半分に
手記
清掃員の仕事をリストラされ、暇で始めた投稿。謝礼で家計を支えつつ、見知らぬ人との交流が生まれた17年間
専門家
和田秀樹 子どもの言うことを聞いて「こんなはずじゃなかった」とならないために。第一は「自分が後悔のない人生を送ること」と考える【2023年上半期BEST10】
専門家
いきなりひとり旅が不安なら、まずは旅行中の半日ソロ行動や、おひとり様用ツアーから。慣れたら都市丸ごと満喫、聖地巡礼、自分史旅などテーマ旅も
寄稿
がんの宣告を受けた父に、最初で最後と我儘を言った。「バージンロードを歩いてほしい」1分も満たない時間だが、十分だった
寄稿
大神いずみ「長男の一人暮らしの部屋はコンビニ袋で一面埋まり、炊飯器には緑色のご飯が。心配は的中、洗濯板に向かって考える」【2023年上半期BEST10】
エッセイ
結局「登山の魅力」とは何なのか？「いい歳して深夜バスやテント泊（呆）」と言われようと、その魅力からマダマダ逃れられそうにありません！
専門家
「何十年もゴルフしてるのにうまくならない」人の9割ができてない!? 肩こり解消としなやかボディを手に入れる【ゴルフスイングエクササイズ・肩編」
寄稿
90歳、月10万円で都営住宅ひとり暮らし家計の内訳大公開。独自の「ざっくり家計管理法」でケチケチ節約はしていません【2023年上半期BEST10】
専門家
和田秀樹「部屋が汚い」と妻に文句をいうのは【かくあるべし思考】に囚われている証拠。正しさで自分を縛るほど不機嫌やストレスから逃れられない
専門家
荻原博子 厚生年金基金の未請求者111万7000人。払い戻されない郵便局の簡易保険1300億円。「アルバイトでも」「1ヵ月の加入でも」もらい忘れのお金を今こそ再点検！
専門家
和田秀樹「早くお迎えが来てほしい」「オレなんて」と投げやりになる人に「老人性うつ」の可能性が。65歳を過ぎたら意識するべき＜心の老い支度＞とは
手記
夫のがん宣告と学級崩壊の嵐で、定年を前に教員を退職。看取った後、知人に誘われモンゴルで日本語教師に。第二の人生をスタートさせた結果
ルポ
父の遺産で買いたいものを買い、電気代は月5万…散財を続ける母を施設に入居させたら、浪費癖が治って自分の時間を取り戻せた【2023年上半期BEST10】
インタビュー
紫苑「浪費家だった私の年金5万円生活。5万円から水道光熱費や固定資産税など引いた残りで食費を賄う毎日は楽しく、この先まったく不安なし」【2023年上半期BEST10】
