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専門家
【海苔の酒蒸しうどん】旨さは釜揚げ超え！湯気と共に海苔とごま油の香りが広がる。海苔1枚9kcalに旨味と栄養ぎっしり！
エッセイ
サンマ効果か、認知症ながら元気を取り戻した９４歳の父と迎えたお正月。明日は我が身と見守って
エッセイ
『舞いあがれ！』なぜ岩倉家は「投資の世界で一流になるため努力してきた」と語る兄・悠人を決して認めないのか。父・浩太の死を経て迎えるドラマのエンディングを考える
専門家
「いちごの日」にちなんでローソン、ファミマらがいちごスイーツを大展開中。注目は、ふんわり餅生地にクリームが溢れるセブン「苺クリーム大福」！
寄稿
大神いずみ 次男が「飛ぶバット」に振り回された日々。父・元木大介の「バッティングにバットは関係ない」は嘘ではなかった
エッセイ
宝塚で下級生の頃は、客席にウインクもできなかった。オペラグラスごしのアイコンタクトは2人だけの世界
エッセイ
ヤマザキマリ 低い声で捲し立てる早口のために「いつも怒ってますよね」と指摘され。「沈黙は金なり」が通じないイタリアのハイカロリーな出来事を乗り越えているうち、この口調になってしまった
インタビュー
宝塚卒業後の人生 遠山昌子（遥海おおら）「退団し、家業を継ぐという決断を。小５で『ベルばら』にハマって苦労の末に入団、組長さんに憧れて」
専門家
【名医に聞く 社交不安症】赤面、震え、発汗などが起こる「あがり症」。過去の失敗など〈恥ずかしい体験〉がきっかけに
エッセイ
青木さやか「芸人の容姿いじりについて、今あの時の恨みを晴らしてやる、なんて気持ちは一つもないし、私は女芸人の代表でもない」
専門家
江原啓之「子や孫が寄り付かなくて寂しくても、深追いしない。〈面倒くさい親〉にならないために」
寄稿
大相撲初場所は、横綱不在で最上位の大関・貴景勝と4関脇、4小結とのバトルに期待！関取に戻ってきたぞ、元大関・朝乃山
寄稿
美輪明宏「どんなときも忘れてはいけない〈自分への誇り〉。ずるいことや醜い行いは、天地も己も知っている」
専門家
ひらめきパズル第12回（１）楽しく頭を鍛えよう！認知症予防や脳の若返りを目指し、クロスワードにいざ挑戦
寄稿
ヒオカ「元欅坂46 平手友梨奈がHYBEへ移籍。〈天性の主人公〉は強烈な光を放つがゆえにアンチも多いが、彼女らしく輝いてほしい」
インタビュー
前田美波里さんが『徹子の部屋』に出演、若さの秘訣を語る。「老けた印象は背中から。口角を上げて笑顔を〈形状記憶〉も！」
寄稿
【100歳の100の知恵】「牡蠣変わりバター焼き」ダイエット心も吹き飛んでしまうおいしさ、日本酒にもワインにも合う
専門家
【豚バラとモヤシの酒蒸し】年末年始のごちそうの後にピッタリ。安いのに〈ビタミン、鉄、亜鉛〉と栄養豊富なモヤシ。豚バラとの相性も抜群！
専門家
与謝野晶子も詠んだ熊の湯温泉。伊東温泉は明治時代初期までは「猪戸の湯」と呼ばれていた。クマ、イノシシによる開湯伝説
寄稿
田中達也「新年の幕開けにふさわしい！初詣の作品〈運命の赤い糸で結ばれた縁〉赤い毛糸を初日の出に、白色は冷たい雪に見立てて」
